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    Disziplin erlernen: Willenskraft entfesseln und Ziele erreichen

    Beschreibung Disziplin erlernen: Willenskraft entfesseln und Ziele erreichen. Disziplin erlernenWillenskraft entfesseln und Ziele erreichenWenn ein neues Jahr beginnt, kommen damit oft auch Neujahrsvorsätze. Die meisten Menschen machen sich schon im ?Dezember Gedanken, wie die neuen Vorsätze lauten werden. Dabei stecken alle immer voller Tatendrang und nehmen sich vor, ihr Leben umzukrempeln: neues Jahr, neues Ich. Nachdem dann das neue Jahr angebrochen ist, die meisten noch leicht verkatert oder müde am ersten Januar im Bett liegen, schwinden auch schon wieder die guten Vorsätze. Obwohl man sich vorgenommen hat, nicht mehr zu rauchen, gönnt man sich noch „eine Letzte“, bevor es dann wirklich losgeht mit dem Verzicht. Psychologen sehen in den Neujahrsvorsätzen ein kollektives Ritual. Es handelt sich bei vielen Menschen um eine Art Tradition, sich zum 1.1. etwas vorzunehmen. Schließlich kann man nicht einfach mit dem Leben weitermachen, so wie es im vergangenen Jahr war, nicht wahr? Hier liegt der springende Punkt, wieso es praktisch niemand schafft, seine Neujahrsvorsätze länger als knapp einen Monat zu verwirklichen.Das Problem mit Ritualen und Tradition besteht darin, dass man sie häufig durchführt, ohne sich darüber genauere Gedanken zu machen. Die meisten Leute glauben, dass der Beginn eines neuen Jahres eine Art Startlinie bedeutet oder automatisch eine Umbruchphase mit sich bringt und dass es damit einfacher wird, das eigene Leben umzukrempeln. In ihrer Vorstellung bedeutet der Start ins neue Jahr: „Der Gang zum Fitnessstudio wird lockerer, die Arbeit weniger zeitraubend und ich werde gelassener.“ Doch dem ist nicht so. Schließlich bricht der zweite Januar an und Sie sind immer noch der alte Mensch, wohnen im gleichen Hause, haben den gleichen Job – nur dass Sie nun darauf achten müssen, das noch ungewohnte Datum korrekt zu schreiben. Lassen Sie daher die Finger von Neujahrsvorsätzen und beginnen Sie, richtig und grundsätzlich an Ihrer Disziplin zu arbeiten! Schlussendlich brauchen Sie nicht Ihren Kalender, der Ihnen sagt, dass es Zeit ist, sich zu ändern.Den Zeitpunkt legen Sie ganz allein fest.Dieses Buch wird Sie bei Ihrer Arbeit an sich selbst unterstützen: mit einer großen Portion Disziplin im Rucksack. Egal, was Sie sich vornehmen möchten, es ist möglich. Dieser Ratgeber fokussiert sich nicht auf bestimmte Lebensvorsätze, sondern auf die darunterliegende Metaebene: Ihre Disziplin. Denn ein Mangel an Disziplin ist der Grund, wieso die Fitnessstudios Ende Januar wieder praktisch leer sind und die Leute erneut genervt und angespannt durch volle Straßen hetzen.Neben der Disziplin braucht es noch eine zweite, unerlässliche Komponente: Planung. Sie können sich nicht sagen, dass Sie mehr Zeit draußen verbringen oder zehn Kilo abnehmen möchten, ohne die ganze Sache zuerst zu planen. Denken Sie daran: Wenn Sie vorher keine Zeit für diese Dinge hatten, werden Sie nicht auf magische Art und Weise nun mehr Zeit finden, weil Sie sich das vorgenommen haben. Hier ergibt sich die Frage: Für wen ist das Buch geeignet?Die Antwort darauf ist simpel: Für alle, die willens sind, langfristig ihr Leben umzustellen und an sich zu arbeiten. Für alle, die bereit sind, sich zu ändern, an sich zu arbeiten und sich für sich selbst mehr Zeit zu nehmen. Wenn Sie diese Reise antreten wollen, dann lesen Sie die folgenden Kapitel aufmerksam und lernen Sie, wie Sie Schritt für Schritt mehr Disziplin erlangen und mit Hilfe sinnvoller Planung Ihre Ziele umsetzen können.Über die AutorinBarbara Costa ist freie Autorin und Mutter von drei Kinder. Sie vermittelt den Lesern mit ihren Ratgebern, Wissenswertes das Sie sich aus verschiedenen Kursen, Studium und persönlichen Erfahrungen angeeignet hat. Sie benötigen keinen Kindle-Reader, um diesen Ratgeber lesen zu können. Sie können sich über Amazon eine kostenlose Kindle-App herunterladen und Ebooks am Computer oder Smartphone lesen.



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    Disziplin lernen: 10 Tipps für mehr Selbstdisziplin ~ Disziplin ist für den Erfolg wichtiger als Intelligenz. Dass Disziplin für den Erfolg oft wichtiger ist, als der Intelligenzquotient (IQ) – zu dem Ergebnis kamen schon Angela Duckworth und Martin Seligman von der Universität von Pennsylvania.. Die US-Psychologen untersuchten im Jahr 2005 eine Gruppe von 300 Jugendlichen zwischen 13 und 14 Jahren.

    Disziplin lernen - Die wichtigsten Tipps für eine ~ Disziplin ist die Fähigkeit, deine Impulse zu unterdrücken, damit du deine langfristigen Ziele erreichen kannst. Die entscheidenden Begriffe sind hier also „langfristige Ziele“. Sie sind der Grund, warum du der sofortigen Befriedigung den Kampf ansagen möchtest. Möchtest du eine felsenfeste Disziplin haben, ist es wichtig, dass dein .