Beschreibung SCONFIGGERE LA PROCRASTINAZIONE; La Guida Completa Ricca di Esercizi mnemonici e Tecniche di produttività personale per sconfiggere la procrastinazione (Italian Edition). Vuoi incrementare la tua produttività ma non sai come farlo ?Continui sempre a rimandare le cose che devi fare ?Non riesci a smettere di procrastinare?Ti sembra che il tempo non basti mai ? Al giorno d’oggi è di fondamentale importanza essere produttivi, per questo motivo non ci si può permettere di procrastinare e di perdere tempo.Per nostra natura tendiamo a rimandare le cose che dobbiamo fare e ci riduciamo sempre all’ultimo minuto, con il risultato che non riusciamo a concludere niente e che dobbiamo tornare in un secondo momento su ciò che stavamo facendo. Facendo così non ci rimane tempo per i nostri hobby, per noi stessi e per la famiglia.Fortunatamente seguendo le giuste informazioni è possibile perdere la brutta abitudine di procrastinare e riuscire a fare il doppio in metà tempo.Questo non è il classico libro motivazionale, ma è interamente basato sulla produttività personale e sugli esercizi mnemonici, inizia dai motivi psicologici per i quali tendiamo a perdere tempo inutilmente e a rimandare le cose importanti da fare, fino ad arrivare a TRUCCHI E TECNICHE PRATICHE per incrementare la produttività personale.Nello specifico troveraiCome organizzare una TO DO LIST efficienteCome organizzare la tua GIORNATAI TRUCCHI che gli UOMINI DI SUCCESSO usano per essere più produttiviTECNICHE PRATICHE per incrementare la tua produttività personaleCome SMETTERE DI PROCRASTINARERagioni PSICOLOGICHE del perché rimandiamoCome trovare il tempo da dedicare alla FAMIGLIA, agli HOBBY e alla CURA DI TE STESSOCome FARE IL DOPPIO IN METÀ TEMPOPerché è importante SMETTERE DI PERDERE TEMPOCos'è la MEMORIA e come funzionaPerchè tutte le persone di successo fanno quotidianamente numerosi esercizi mnemonici?Tecniche pratiche di memoria Esercizi mnemonici in pratica per allenarti E molto altro ancora….Probabilmente se sei un procrastinatore starai pensando “interessante, domani lo compro”, bhe sicuramente aver cercato un libro su questa tematica è già un passo avanti, ma rimandando non farai altro che far credere a te stesso che perdere tempo e procrastinare siano cose salutari.Adesso spetta a te decidere! Puoi continuare a procrastinare e sperare che domani sia un giorno migliore, oppure puoi unirti alle migliaia di persone che hanno già risolto il problema acquistando questa guida.Garantisciti una delle ultime copie al prezzo speciale, se non sei soddisfatto dell'acquisto sarai rimborsato al 100%
Start! La guida pratica per sconfiggere la procrastinazione ~ Da qui l’idea di sviluppare un (per)corso digitale per guidare i miei lettori e aiutarli a sconfiggere definitivamente la rimandite. Questo (per)corso prevede 3 fasi ben collaudate , che raccolgono i più recenti studi scientifici sulla procrastinazione e le strategie che ho utilizzato personalmente per battere questa bestia nera .
11 consigli per combattere la procrastinazione sul lavoro ~ 11 consigli per combattere la procrastinazione sul lavoro e a casa In questo articolo scoprirai 11 consigli per combattere la procrastinazione sul lavoro e a casa. Questi principi sono il risultato dell'esperienza e della ricerca in psicologia. Ogni consiglio è accompagnato da un esercizio pratico per aiutarti
Come Combattere la Procrastinazione: 5 Passaggi ~ Fai uso di un agenda o di un calendario. Assicurati di annotare ogni cosa che devi portare a termine. Sii specifico, scrivi le date di scadenza e usa i colori per distinguere i diversi gradi di priorità (il rosso sta per "urgente", il blu sta per "esami", il verde indica qualcosa "da fare entro sera" e il nero qualcosa "da fare entro la prossima settimana").
Dinamica Mentale: come sconfiggere la procrastinazione ~ La meditazione è la strada maestra per sconfiggere la procrastinazione seriale. Quella che io chiamo la “vera meditazione” è capacità di osservare in modo non giudicante ogni cosa passa nel nostro campo mentale, ogni sensazione che proviamo, facendo interrompere il dialogo interiore e vivendo pienamente il proprio presente.
20 suggerimenti per sconfiggere la procrastinazione ~ Per sconfiggere la procrastinazione inizia almeno a mettere in ordine la postazione di lavoro. 15. Elimina tutto ciò che ti distrae. È importante non solo organizzare la postazione lavorativa e creare un ambiente piacevole che permette di concentrarsi, ma anche liberarsi da tutto ciò che distrae dal lavoro.
Procrastinazione:la Strategia Definitiva per Eliminarla ~ Come sconfiggere la procrastinazione in 7 step: 1) Ragioni profonde. Inizia trovando delle ragioni per cui dovresti smettere di procrastinare ponendoti le seguenti domande: “Se avessi avuto in passato la disciplina e la costanza di iniziare e proseguire le attività che avevo ritenuto importanti per il raggiungimento di determinati obiettivi, come sarebbe stata diversa la mia realtà attuale?”
Procrastinazione: causa e soluzione per la rimandite ~ Per riuscire a smettere di procrastinare bisogna avere una strategia, in questo articolo vedremo quella del vuoto. Una strategia efficace contro la procrastinazione. Ti ho già parlato di come smettere di procrastinare, ma in questo articolo volevo fornirti una strategia un po’ diversa. Si tratta semplicemente di auto-normarsi e porsi come unica regola quella di dedicarsi pienamente all .
Procrastinazione: Cosa è e come eliminarla velocemente ~ Procrastinazione: cosa è e come eliminarla. Hai aperto questo articolo, stavi iniziando a leggerlo ma hai ricevuto una notifica di whatsapp, dopo è arrivata l’ora dello spuntino e sei andato in cucina a prendere da mangiare, infine ti è arrivata una telefonata di un cliente e ti sei messo a parlare per mezz’ora.
Procrastinare: come smettere - Gruppi anti procrastinazione ~ Cosa dice la letteratura sulla procrastinazione. La letteratura attuale relativa trattamento della procrastinazione sostenuta da Dryden W. (2010), Knaus W.J (1993; 1998; 2010), Neeman M. (2008) riferisce come terapia efficace ed elettiva del procrastinare sia interventi psicologici psico-educativi sia, nei casi più gravi di procrastinazione cronica, la terapia cognitivo comportamentale.
Procrastinare: 7 modi per smettere / EfficaceMente ~ Eccoti 7 consigli pratici per iniziare la tua lotta contro la procrastinazione: Smettila di pensare. . Mi chiedono spesso se esistono libri di crescita personale sulla procrastinazione, oltre ai vari trattati scientifici sull’argomento; diversi libri di self-help trattano, tra le righe, l’argomento procrastinazione, ma che io sappia non esistono veri e propri testi di sviluppo personale .
Procrastinazione: lo farò domani - La Mente è Meravigliosa ~ Di conseguenza, aumenta la procrastinazione. Dividere per vincere: suddividere il lavoro in piccoli obiettivi o passaggi concreti aiuta a vedere il traguardo finale sempre più vicino. Stabilire ricompense: una volta raggiunto l’obiettivo, è bene concedersi qualche capriccio, fare qualcosa di rilassante o di piacevole. Procrastinazione positiva
Smettere di procrastinare : 10 regole d'oro - Psicologo ~ Le 10 regole fondamentali da seguire per smettere di procrastinare.La procrastinazione, cioè la tendenza a rimandare al dopo lo svolgimento di un compito o di un’azione, è un problema molto serio e diffuso.Perchè è da considerarsi serio? Semplicemente perchè procrastinando, non si fa altro che allontanare un compito, uno scopo, un obiettivo.
Procrastinazione: definizione, significato e psicologia ~ Qualora la risposta del test sia affermativa, ti consiglio di scaricare una guida molto completa, che tratta tra gli altri aspetti anche la procrastinazione in modo molto approfondito. Ho deciso di intitolarla Produttività Zen: al suo interno contiene delle tecniche superefficaci volte a sconfiggere la procrastinazione in maniera definitiva.
Come Automotivarsi per sconfiggere la Procrastinazione ~ Come Automotivarsi per sconfiggere la Procrastinazione. Info sull'Autore . X. wikiHow è una "wiki"; questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori. Per creare questo articolo, 20 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Questo articolo è stato visualizzato 31 326 volte In .
L'arte del fare: Come sconfiggere la procrastinazione ~ Il manuale (posso chiamarlo cosi?) de L'Arte del Fare - Come sconfiggere la Procrastinazione. Ho letto questo lavoro in poche ore e l'ho trovato davvero utile, con spunti per il mio stile di vita davvero interessanti e consigli che ho già iniziato a mettere in pratica.
L'arte del fare: Come sconfiggere la procrastinazione ~ Utilizziamo cookie e altre tecnologie simili per migliorare la tua esperienza di acquisto, per fornire i nostri servizi, per capire come i nostri clienti li utilizzano in modo da poterli migliorare e per visualizzare annunci pubblicitari. Anche terzi autorizzati utilizzano queste tecnologie in relazione alla nostra visualizzazione di annunci pubblicitari. Si è verificato un problema durante .
Come Smettere di Procrastinare ed Essere Più Produttivi ~ [3.] 4 tecniche per smettere di procrastinare secondo gli esperti. Stamattina mi sono alzato dal letto e ho percepito qualcosa nell’aria. Un po’ come quando ti svegli nel pieno della notte e senti puzza di bruciato: cammini a tentoni dell’oscurità e strizzi gli occhi quasi a sembrare un asiatico per cercare la fonte del fumo. A un certo punto ho capito cosa arieggiava: siamo già al .
6 STEP PER DISTRUGGERE LA PROCRASTINAZIONE (nello studio e ~ La procrastinazione è la nemica giurata della produttività e, . una cosa alla volta e fatta bene. Il multitasking moltiplica le occasioni di distrazione e quindi di procrastinazione. Ridotta la distrazione, è il momento dello step 4. PIANIFICAZIONE . E qui il gioco si fa duro. Devi essere organizzato, c’è poco da fare una buona pianificazione aiuta a combattere la procrastinazione e .
Procrastinare: cos'è, perché lo fai e come smettere ~ Per curare la procrastinazione efficacemente devi guardare verso i benefici che un’attività porta alla tua persona. Magari svolgendo quel compito impari qualcosa di nuovo, o magari ottieni una gratificazione personale. Nessuno te la concede? Impara a premiarti. Perfetto, il benefit ti aiuta a sconfiggere la procrastinazione. Guarda gli .
Procrastinazione: perché lo facciamo e come smettere ~ Fai parte di quel genere di persone che tirano alle lunghe impegni e attività varie? Allora sei “affetto” anche tu dalla procrastinazione, ovvero la cattiva abitudine di rimandare ciò che hai da fare, una tendenza che per qualcuno è un vero e proprio stile di vita.. Preferire fare tutto quel che c’è da fare oggi senza rimandare a domani, organizzarsi e gestire il proprio tempo al .
Come vincere la procrastinazione - GuidaPsicologi ~ La procrastinazione può mettere in pericolo la tua autostima e il tuo stato d'animo, così come potrebbe danneggiare le tue relazioni sociali: pensa, per esempio, a quando rinvii una conversazione per paura del conflitto. O pensa a quando rimandi una decisione importante per la tua vita, come separarti dal tuo partner o cambiare lavoro: potresti vivere insoddisfatto della tua vita.
Procrastinazione: cause e caratteristiche del rimandare a ~ Procrastinazione e blocco psicologico. In chi procrastina assiduamente, a livello emotivo si può notare ansia e ‘miopia temporale’ ovvero l’incapacità di pensarsi adeguatamente nel futuro.. Quando l’abitudine a procrastinare si consolida, generalmente finisce poi per influire su aree sempre più vaste della propria vita. Ci si ritrova quindi a rimandare costantemente l’inizio, la .
Procrastinazione: Scopri Cos'è e Come Smettere Di ~ Per risolvere il secondo motivo di procrastinazione, invece, la miglior soluzione è dedicare qualche minuto a capire come eseguire le attività che creano difficoltà. In questo lasso di tempo, se proprio non sai come muoverti, puoi cercare soluzioni su internet, guardare un video su youtube oppure chiedere ad un amico.
Procrastinazione, cos'è e soprattutto come combatterla! ~ La procrastinazione in pratica . Ti sei mai trovato a dover terminare un lavoro fondamentale o importante e pensare “controllo un attimo cosa dicono su Twitter e Facebook e poi mi ci dedico” per poi, un interminabile periodo di tempo dopo trovarti a dire “ah, ho fatto tardi, va bè lo farò domani”. BECCATO! Ecco un caso di procrastinazione!